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河，從不試圖抓住流過的水。
我們穿越時間而旅行，都在途中掙扎於能帶走甚麼、要留下甚麼；不管丟下任何東西都無比艱難，但若不丟，我們將被自作自受的重量壓垮。
河是個好典範。河流並不擁有奔騰而過的水，但與水的關係又無比親密，畢竟水的力道決定河的形貌。我們所愛的一切也是如此。抓緊最重要的東西並沒有太大的意義，因為我們的模樣早已被它們慢慢形塑。
試圖紀念心情，是為了讓沉睡於體內的強烈感受得到釋放。有時候書本、卡片、貝殼或刺乾燥花確實有釋放心情的效果，但更多時候我們攜帶太多，超過所需，不願意相信這些小東西所代表的意義早已存在心中。
最終，我們能送給自己的最實用的禮物就是：將生命打開，一如河流向水打開。
●握住一個對你有意義的紀念品，冥思它釋放出來的感覺。
●留意這份感覺住在你體內的哪個部分。
●對你而言，這份紀念品擁有多少生命?
●你為什麼帶著它?
(節錄自:每一天的覺醒，Mark Nepo 木馬文化)
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